Trzeba nam wiedzieć, że przekwitania nie sposób pominąć. To naturalny proces w toku życia każdej kobiety. Na nieszczęście zazwyczaj wchodzeniu w ten okres towarzyszą trudne do zniesienia symptomy. W jaki sposób sobie z nimi dać radę? Przede wszystkim rozpocząć kroki terapeutyczne natychmiastowo po zauważeniu pierwszych przejawów. Do tych najmocniej charakterystycznych możemy przyporządkować takie reakcje ze strony organizmu jak odczuwalne uderzenia gorąca, zaburzenia snu, wzmożoną potliwość, zmniejszenie libido, dyspareunię czy wysiłkowe nietrzymanie moczu. Każda z wymienionych powyżej dolegliwości jest związana z brakiem równowagi w gospodarce hormonalnej. Dodatkowo pojawiają się przejawy związane z emocjami, takie jak niepokój, zwiększona nerwowość, huśtawki nastroju czy ustawiczne zmęczenie. Podjęty rodzaj kuracji powinien uwzględniać wszystkie kategorie objawów. Istotne jest jego kompleksowe działanie. Nie możemy pozostać na etapie aplikowania preparatów. Leczenie należy uzupełnić o zdrową dietę, oraz częstą i dopasowaną do potrzeb aktywność fizyczną. Działania prewencyjne najlepiej rozpocząć nim dadzą się we znaki konkretne symptomy klimakterium. Zdrowy sposób odżywiania nie obroni nas przed upływem czasu, ale wesprze nasz organizm w dobrym procesie starzenia oraz w przebiegu klimakterium. Natomiast praktykowanie sportu pomoże uniknąć dolegliwości związanych z układem kostnym. Jeżeli jednak spóźnimy się z profilaktyką – to ważne jest, by nie wstydzić się wystosowania prośby o pomoc medycznespecjalistów a także o związane z emocjami ze strony bliskich osób.
objawy menopauzy
przydatne informacje na temat wysiłkowego nietrzymania moczu
NTM to określenie choroby, z jaką ma problem wiele społeczeństwa w naszym kraju. Może ono dotknąć przedstawicielek płci żeńskiej, jak i mężczyzn. Większy procent przypadków przedstawiają jednak kobiety. Ryzyko zachorowania zwiększa się przy tym wraz z wiekiem oraz wraz z ilością urodzonych dzieci. Najczęściej diagnozowaną odmianą NTM jest wysiłkowe nietrzymanie moczu. Charakteryzuje je mimowolny wypływ strumienia moczu w trakcie podejmowania wysiłku. Ma to związek z różnymi sytuacjami – od uprawiania sportu, aż po naturalne czynności, jak kichanie czy kaszel. Wyjątkowo problematyczny jest też fakt, że w miarę trwania schorzenie zyskuje na intensywności. Co istotne, opróżnienia pęcherza nie poprzedzają żadne symptomy ostrzegawcze. Najczęściej występującą genezę NTM można przedstawić jako osłabienie mięśni dna miednicy. Winę za to wykazują takie zdarzenia i czynniki jak wielokrotne lub trudne ciąże oraz porody, ale także zmiany natury hormonalnej. Istotnym zadaniem profilaktycznym jest częste ćwiczenie Kegla – aby wzmocnić mięśni dna miednicy. Zestawienia procentowe nie przedstawiają się w sposób korzystny. W Rzeczpospolitej Polskiej na NTM chorują niemal 4 miliony osób, z czego większość przedstawiają kobiety. Skompletowanie dokładnych danych jest jednak kłopotliwe. Choroba często też pozostaje niezdiagnozowana, gdyż wciąż jeszcze stanowi wywołujący zażenowanie dla kobiet kłopot. Takie emocje nie pozwalają podjęcie terapii. Natomiast tutaj najważniejsze znaczenie ma okres czasu, jaki mija od zauważenia symptomów NTM, do chwili zapoczątkowania procedury leczniczej.